142ー94。血圧はいつも気になるところだけど、健康を感じられるのは熟睡できて寝起 きがすっきりしてるとき。そして晴れていること。きのうは雪予報もあった雨の 一日だったから、今朝の青空は快く動けそうだ。（2021.0125）

今年に入って初めて手首式血圧計で血圧測定した。 134ー98（朝）だった。 病院で測定するより低く出るが傾向は把握できる。 食欲旺盛、運動不足で体の切れが悪い。 骨の変形が気になる。左足親指の付け根あたりの骨が瘤のように大きくなっていく。 このまま進行したら左の靴が履けなくなりそうだ。 痛みはないからあえて考えなければいい。ある体の変化は抵抗せずに受け入れる。（2021.01.23）