食事メニュー 白身魚と野菜の黒甘酢あん 2022年3月8日 ken2s 外国産で、これは初めて食べた。大さじ1の油を入れたフライパンに、解凍した本製品を入れ、フタをして中火で約5分、加熱すれば出来上がり。超簡単だし、自分では作らないだろうから、たまにはいい。油が跳ねる。下手すると焦げてしまいそうだった。電子レンジではダメなのか?