【気になる健康】

【高血圧】
ひさしぶりに自宅で血圧測定。157—95だった。
今までの平均が133—93だから随分高い状態にある。
原因はわかっているが、これから寒くなるとさらに上昇するから、
今からでも意識して血圧対策を考えないと。
基本として以前のように毎日血圧を測ること。
それで血圧計をすぐ手の届くところに置いた。(2018.10.10)

健康の定義を語るものではなく、私的な日常における気になる健康状態だ。
数日前から右瞼の端が赤い水膨れのようになっている。
痛みはないが、多少の違和感がある。それより気になるのが歯茎の痛みで、
もうどこかしら不満足だからとても健康とは言えない。 (2018.09.13)

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。(日本WHO協会訳)