真冬に向かう

個人的には今朝が今季一番の寒さに感じた。
手足が冷たく、測定をおろそかにしていた血圧も158—107と非常に高かった。
これからさらに気温が下がるので血圧には要注意だ。
忘年会も続くし、血圧を下げるには強い意志が必要になる。
血圧低下に限らず、強い信念を持たないと「つまらない」生活は変わらない。