生活改善で体質改善

──を目指そう。朝起きて6時過ぎの血圧は131—97で脈拍数は74。
ごみを出して、メダカにエサをあげて、7時の朝食は予定通り。
パソコンを起ち上げ、メール、ニュース、ブログのチェック。
「Photo Poem Trunk」を更新した。現在『最後の食事処』を連載している。
フォトブックの制作も考えていて早めに終了させたい。
このあとパソコンを続行しないで何か他のことをする。
いろいろと交互にやることで疲労を減らす。
ベランダを掃いて、繰り返し草取り。草はすぐに生えてくる。
きょうのメイン作業は
「山崎之也オフィシャルサイト」(レスポンシブ)の更新でギャラリーを追加した。
その合間にはフォトブック「テラスの“skyart” 2016年版」を注文、
いつものようにセブンイレブンで払込み。
3,000円のプレミアムクーポンがあったので1,773円で済んだ。